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羽生结弦退役!他被职场人看到的不只是花滑……

7月19日,27岁的日本男子花样滑冰巨星羽生结弦宣布结束花滑竞赛生涯的决定。退赛但不退场,未来的他将继续做一名职业花滑表演者,“通过不同方式将花样滑冰带到不同的地方”。

2020年,在《Massimiliano Ambesi眼中的羽生结弦》一文里,这位世界最知名的体育评论员之一这样形容羽生结弦:“毫不意外,在他退役之后,我们一旦提起花滑,将不得不明确区分羽生出现之前的花滑、羽生现役时的花滑和羽生退役之后的花滑。”

此言非虚。羽生结弦被视为花滑历史最伟大的男子运动员,除两枚奥运金牌外,他还斩获了2次世锦赛冠军、4次大奖赛总冠军、6次日本全国冠军,他赢得了该运动项目里所有能够赢得的荣誉。

羽生结弦的辉煌花滑竞赛生涯始于他4岁时,竞技赛场上的生涯终于27岁。花滑是他的职业,羽生结弦在他这23年的职场生涯里,给我们打工人上了宝贵的三课。

无论是运动员这份比较特殊的职业,还是我们普通人的职场,几乎都离不开立人设,比如职场上大家常树立的人设包括“万金油”、“难相处”、“靠谱”等。而当你在某个领域专业到一定程度,也会被贴上“业界大牛”、“领域专家”之类的标签。

人设当然有他积极的一面,通过标签化建立良好人设,有助于让我们区别于他人,同时展示自己的品质,比如才华、高执行力、上进心、快速搜集信息的能力、抗压能力…而这些职业品质和能力,往往是领导考量我们的地方。

但如果只靠人设在职场“混”,很难长久。因为我们面临的境况、面对的群体都是变化的,不可能“以一敌百”、纵横全场。所以,职场上想要走得长久,终究靠的是实力。

2014年他夺冠的时候,在日本基本上就已经是国民英雄般的存在了,但少年成名的羽生结弦能够清醒地认识到媒体的力量、粉丝的力量,知道这些都是双刃剑。所以他不在日本国内训练、没有社交账号,远离喧嚣潜心训练,这些都是摈弃人设的考量,只为做一名纯粹的花滑运动员。

2015年世界花滑大奖赛在西班牙的巴塞罗那举行,在羽生结弦出场前的一位选手是费尔南德兹。

费尔南德兹是第一位夺得世界锦标赛金牌的西班牙选手,此次比赛是在他的“地盘”上举行,他有主场优势。而且,费尔南德兹确实也在这场比赛中取得了优秀的表现,以至于现场观众在他下场后依然沉浸在对费尔南德兹的狂热中,无法集中精神欣赏刚刚上场的羽生结弦的表演。

首先,为改变场内气氛,他凭空跳了个3A(阿克塞尔三周跳),成功将观众注意力放在自己身上。之后,他顶住压力完成了4T(后外点冰四周跳)。这个阶段是最需要注意力最集中的时刻,如果这一跳做不好,整套表演都会走向奔溃。同时,羽生结弦还要一边计算着分数,一边注意步法、分配体力。

最终,羽生结弦再度刷新世界纪录,以总分330.43分夺冠,超过了两周之前他创造的322.40分的世界纪录。

很难想象一名25岁的青年,如若没有冷静的头脑,是如何站在世界舞台上,单独扛下这所有的压力。

邓亚萍曾做客《圆桌派》时,说过:“其实走到决赛,大家的水平真的没有那么大的差异,比赛打到最后,拼的就是个心态和心理素质”。

作为运动员,其实终极目标当然是要拿到冠军、赢得比赛。但是如果你真的到了比赛现场,你要做的反倒是放下这份念头,去才能发挥出最好的水平。这是很难的,唯一的方法就是让头脑冷静下来,去专注当下所做的事,专注自己的每一个过程。

保持冷静的头脑对普通职场人的重要性也是不言自明,述职报告、给领导汇报工作、给客户汇报方案、竞标、做公开演讲……很多时候都离不开冷静的头脑。

在美国临床心理学家、康涅狄格大学精神病学教授朱利安·福特(Julian Ford)的著作《脑科学压力管理法》一书里,作者提到保持冷静的SOS策略:

压力产生的最直接原因是我们对于事情的结果过于紧张。因此,当感到压力时,我们首先要做的是想方设法从压力中抽身。

比如,迈克尔·乔丹在赛前会去听音乐或者到处与人开玩笑,从而将“全副身心”从比赛中抽离出来;比尔·盖茨执掌微软的时候,每年都会离开公司两次过“思考周假”,从而将自己从管理企业的压力中抽身出来;对于我们普通人,一个比较简单实用的抽身方法是关注周围的环境,让大脑放松下来。

就是将注意力集中到某个想法上,这个想法必须是你当前最重要的事情,这个事情有具体的对象,从而让你能够理性地面对压力事件。

如何“定向”?具体包括:消除不良情绪让自己恢复正常、依据实现核心价值观做决定、以及确定最优目标三种方法。

完成了SOS法则的前两步抽身和定向,接下来可以用紧张程度和自控水平两张表,来判断你是否真的缓解了压力。

如果你的得分在3-8分之间,是正常的,只需要记下这个分数,然后去检查自控水平;对于自控水平而言,如果得分在3-8分之间,表示你拥有一定的自控力;如果得分在1分、2分,常常意味着你无法清晰思考,此时可以再次重复抽身——定向——自测的过程。

在本届冬奥会上,羽生结弦挑战了花样滑冰界的传说级动作“阿克塞尔四周跳”,也就是传说中的“4A”,这个动作比花样滑冰中其他更为常见的四周跳多出半圈,需要跳跃六米之长并在空中停留一秒,被认为超越了人类体能极限,目前尚未有任何运动员在正式比赛中完成过。

虽然他后面完成的还是非常稳定,但前两跳出现了失误,最终在本届奥运会上排名第四,无缘奖牌。

对于一项竞赛来说,羽生结弦算是输了,但他还是业内选手和场外世界粉丝团的几乎一致的理解、好评、祝福和赞美。

此前他已夺得索契和平昌两届冬奥会的冠军,如果他只追求再夺一块金牌,并非难事,但那样的想法属于“普通运动员”。正因为他关心的不是金牌,而是战胜“不可能”,所以大家才关注他、爱戴他,选手们才敬佩他、称赞他。

而他在谢幕时,已经明知自己与奖牌无缘,可还是深情抚摸了冰面,这也是在向自己热爱的这项事业、这个平台表达爱意。

这样一位始终向自我发起挑战,敢于不断冲破头顶天花板、即使失败也不忘热爱初心的选手——虽败犹荣。

对于我们普通职场人来说,可能鲜少有一战定输赢、站在聚光灯下接受评论的境况。但在职场上遭遇逆境、无法翻盘时,输的姿态决定了一个人是否有东山再起的未来。

Kim得罪了大老板,老板不辞退她,反而用了最狠的手段——一点一点折磨她,让她重新回到起点,做最琐碎的工作。事业有所起色的Kim回到初级员工办公室,每天审查案宗好几百页,又苦又累。老板这双小鞋给她一穿,让她输得很惨。

Kim没有像伪大女主剧里演的那样,意气用事拍走人,而是选择穿上老板给的小鞋、含泪把苦果吞下去,默默的坚持做好工作,顺便找各种机会,试图走出困局,最终如愿所偿。

输了(或者被坑了)后,有人选择扭头走人,但也有人能够算清机会成本、看清自己所求、选择暂时隐忍,等待机会“卷土重来”。